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天仙子 2008-4-11 21:50

颈椎病患者锻炼时注意事项问答

<P>　<FONT color=blue>　问：我是个颈椎病女患者，近年来经常眩晕，听说经常转动颈部对防治颈椎病大有好处，于是我就效仿锻炼，不料差点栽倒在地上。</FONT></P> nk1y FT0l
<P><FONT color=blue>为什么别人锻炼是好事，对我却不合适呢？　</FONT>　</P>
f-J N5gn{Jh <P>　<FONT face=黑体 size=4>　答：颈椎的锻炼的确对轻中度病例、手术后恢复期患者和长期从事文案工作的易患人群可产生积极影响，对预防颈椎病的复发也有良好作用。但是此种锻</FONT></P>(_.CW*~:b T(h
<P><FONT face=黑体 size=4>炼并非人人皆宜，有些颈椎病患者甚至可能因此发生意外。专家认为，下列特殊情况即是颈椎锻炼的“红灯”区：１.发热高于38`c以上者；</FONT></P>#VF)LWzRb%{
<P><FONT face=黑体 size=4>２.静息状态下脉搏</FONT><FONT face=黑体 size=4>100次以上者；３.舒张压高于120毫米汞柱，并有不适症状者；４．收缩压低于100毫米汞柱，伴有不适症状者；５.心功能</FONT></P>g&q{'T-CNN
<P><FONT face=黑体 size=4>不全，伴有心源性哮喘、呼吸困难、</FONT><FONT face=黑体 size=4>胸腹水者；６.近期内有心肌梗塞者；７.严重心律不齐者；８.在安静时曾有心绞痛发作者；９.体质特别</FONT></P>EgYFm$s1`]/Xo ~
<P><FONT face=黑体 size=4>虚弱者；１０.颈椎病术后３个月内者。</FONT></P>9I mpV)PV*A4v1x
<P><FONT face=黑体 size=4>　　颈椎锻炼应避免超负荷运动，以免反而加速颈椎的退行性改变，尤其是脊髓型颈椎病患者。像你这类容易晕倒的椎动脉型颈椎病，更不可</FONT></P>
mHV+I1^ <P><FONT face=黑体 size=4>做大范围的颈部活动，以免压迫椎动脉而加重症状，甚至发生危险。长期伏案工作，应改进工作台设计，使头部在直立下工作，前臂有扶撑，</FONT></P>$kQ*D PY6K7OS|
<P><FONT face=黑体 size=4>每隔20分钟休息一次，便能大大减少颈椎病的发生。</FONT></P>
"qg|G2gk <P><FONT face=黑体 size=4>　　（完）</FONT></P>

行路难 2008-4-11 22:59

<P>[quote]原帖由 <I>天仙子</I> 于 2008-4-11 21:50 发表 <A href="http://loveu.life.topzj.com/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=8587&amp;ptid=13550" target=_blank><IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/common/back.gif" border=0></A> 　　问：我是个颈椎病女患者，今年来经常眩晕，听说经常转动颈部对防治颈椎病大有好处，于是我就效仿锻炼，不料差点栽倒在地上。为什么别人锻炼是好事，对我却不合适呢？　　　　答：颈椎的锻炼的确对轻中度病例 ... [/quote]</P>Wf0?nH0nsT u rN
<P><IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/smilies/default/sweat.gif" border=0 smilieid="10">&nbsp;</P>

长相忆 2008-4-11 23:21

<FONT face=黑体 color=blue size=4>颈椎病是个头疼的慢性病呢。<IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/smilies/default/sweat.gif" border=0 smilieid="10"> </FONT>

喜登楼的人 2008-4-13 18:36

[quote]原帖由 <I>长相忆</I> 于 2008-4-11 23:21 发表 <A href="http://loveu.life.topzj.com/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=8596&amp;ptid=13550" target=_blank><IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/common/back.gif" border=0></A> 颈椎病是个头疼的慢性病呢。 [/quote]<IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/smilies/default/sweat.gif" border=0 smilieid="10">

故乡人 2008-4-13 23:07

<FONT face=黑体 color=blue size=5>平时就要注意保养身体哟。<IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/smilies/default/tongue.gif" border=0 smilieid="7"> </FONT>

快板书 2008-4-17 18:21

<P>[quote]原帖由 <I>故乡人</I> 于 2008-4-13 23:07 发表 <A href="http://loveu.life.topzj.com/redirect.php?goto=findpost&amp;pid=8816&amp;ptid=13550" target=_blank><IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/common/back.gif" border=0></A> 平时就要注意保养身体哟。 [/quote]</P>
pOV(b a <P><FONT face=黑体 color=blue size=4>是的，颈椎病人的颈椎在活动时幅度要小一些。<IMG alt="" src="http://loveu.life.topzj.com/images/smilies/default/tongue.gif" border=0 smilieid="7"> </FONT></P>
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