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长命百岁保健歌（一） 快板书
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打竹板,说保健，
身体健康是本钱。
纵有家产千千万，
身体不好也玩完。
听我唱段保健歌，
保你长寿身体健。
平常饮食很重要，
多吃醋来少吃盐。
韭菜补肾暖腰膝，
胡椒除湿又祛寒。
葱辣姜汤治感冒，
萝卜消除胀气又化痰。
花生能降胆固醇，
芹菜降脂，降压又安全。
香蕉通便去胃火，
猕猴，番茄防血栓。
健胃补脾吃红枣，
土豆，茄子保心健。
鱼虾补铁乳汁好，
大葱防病治肠炎。
动物肝脏明目好，
绿豆解暑最为先。
生津安神乌梅好，
蜂蜜芝麻美容颜。
润肺乌发核桃好，
葡萄果蔬常吃点。
苹果，洋葱护心包，
精米精面少吃点。
平常无事徒步走，
脚穿布鞋最舒坦。
不乘电梯爬楼梯，
喝点好茶不抽烟。
不转商场去旅游，
不恋闹市到乡间。
肥肉最好要少吃，
吃点野菜最新鲜。
夫妻房事要注意，
不可夜夜去贪欢。
路边野花不要采，
少生疾病少祸端。
不要成天忙赚钱，
病到临头悔已晚。
纵有金钱千千万，
一旦疾病上了身，
东烧香，西拜佛，
金钱再多也玩完。
劝君多听我的歌，
长命百岁笑连连。
（完）
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长命百岁保健歌(一) 快板书 发布时间:2007.12.28 17:28 阅读数:51 评论数:0...
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